25. MIERS

  • elpojiet dziļi
  • Pēc visu iepriekšējo vingrojumu izpildes nepieciešams atslābināties. Apsēdieties taisni uz plates, salieciet rokas ar plaukstām krūšu līmenī un turpiniet lēni un dziļi elpot.
  • Sajūtiet mieru un pabeidziet vingrinājumus ar smaidu.