Spēks/ Stiepšanās

2. Golfssitiens no pleca

Izpilde:

Novietojiet kājas gurnu platumā un viegli salieciet tās ceļgalos. Paņemiet golfa nūju un izpildiet kustību, kas atbilst sitienam ar nūju no pleca uz augšu.

Atkārtojiet: 10 reizes.

Šis vingrojums trenē līdzsvaru sitiena no pleca laikā.